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什么是专注力？

我们先来认识一下专注力。从字面来看，专注力和注意力的意思差不多，都是讲对一件事专心及投入的程度。不过，严格来看，注意力是大范围的注意，专注更有集中的意思，但是从心理学习角度来说：专注力即注意力，指一个人专注于某一事情或活动时的心理状态。专注力是完成事情或学习新事物的重要基础，例如一个孩子要学会写字，必须专心看、专心听、专心练习，才有可能在合理的时间内学会写字，不然可能光是学会一个新字就要花上很久的时间。

有意注意和无意注意

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注意力分为无意注意和有意注意，无意注意又叫不随意注意，是事先没有预定目的，也不需要做出意志努力的注意，比如突然拉动椅子产生的响声或者安静的场面突然手机响了。有意注意：又叫随意注意，是有预定目的，还需要做出意志努力的注意。我们在进行注意力的训练时主要是训练小朋友的有意注意。

专注力的现况

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目前儿童专注力的现况是怎么的呢？我们来看一组国家统计局发布的一组数据：16380万入学新生，75%的孩子存在着专注力不足的现像，94%的老师认为孩子注意力需要重点培养。这是一个非常惊人的数字，同时也说明了专注力的重要性。联合国教科文组织认定：专注力不足是导致学习成绩差异的主要原因。这些数据显示专注力的高低决定了课堂吸收知识的多少，所以同样的老师，同样的试卷，可能有的孩子考试如果每项表现对孩子的影响是3

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